Höt zöt

Yılmaz ÖZDİL


Öfke kontrolü, beynin ön bölgesinin işlevidir....

Çocukluk dönemi hayatidir; beynimizdeki nöronlar, tüm davranış kodlarımız bu süreç zarfında gelişir. Aslında, ömrümüz boyunca çocukluğumuzu yaşarız dersek, abartmış olmayız.
Kötü yaşanmış çocukluk dönemi, öfke kontrolünü bozar. Ailesi tarafından dövülen, hatıraları travmalı çocuk, saldırganlığı sorun çözme yöntemi olarak benimser. Ebeveynlerden birinin aşırı baskın ve agresif olması, diğerinin pasif ve ezik olması, öfke patlamaları yaşayan yetişkinlerin ortak hikâyesidir.
Bu tür aile ortamı, çocukta güven sorunu yaratır, dünyayla güvensizlik üzerinden iletişim kurmasına sebep olur. İtaat kültürü nedeniyle duygularını yerinde ve zamanında ortaya koyamaması, birikir birikir, kontrolsüzlüğe yol açar.
Okulda-sınıfta önemsenmemesi, arkadaşları tarafından dışlanması, yaşadıklarını kimseyle paylaşamaması, kendini yetersiz hissetmesi de kontrol bozukluğunu tetikler; bunlara maruz kalan çocuk, dikkat çekmek için öfke’yi kullanır.
Huy kabul edilir, huyu böyle denir, halbuki huyla alakası yoktur. Psikiyatride epileptik karakter terimi vardır. Bazı epilepsi türleri, tipik bayılmalarla değil, öfke nöbetleriyle seyreder. Söz konusu karakterler, ruh hallerini, abi o an bende film koptu, gözüm hiçbir şeyi görmedi diye ifade ederler. İncir çekirdeğini doldurmayacak mevzuda, çılgınca asabileşirler; ağızlarından çıkanı kulakları duymaz, sinirden titreyen çenelerinden öyle laflar dökülür ki, tekme tokat girişseler, daha iyidir. Hemen peşinden derin pişmanlık duygusuna bürünürler, öylesine normal, öylesine saygı-sevgi dolu olurlar ki, görenler gözlerine inanamaz, sanki başka biri derler, iki ayrı kişi gibi... Çalkantılıdırlar.
Öfkeyi baskılamaya çalışsalar bile, gündelik yaşamlarında hoşgörüsüzlük, tahammülsüzlük olarak açığa çıkar, ipucu şeklinde kendilerini ele verirler.
Öfke birikiminin zararı, sadece çevrelerine değil, asıl kendilerinedir. Metabolizmayı haşat eder, şeker’e hipertansiyon’a depresyon’a yol açar, bağışıklık sistemini zayıflatır.
Öfke kontrol bozukluğu yaşayan kişiler, devamlı mutsuzdurlar, ellerinde değildir, çünkü, mutluluk hormonu adı verilen serotonin’in çalışmasında sıkıntı vardır.

*

(Herkes baro’ya soruyor.
Ben tabipler odası’na sordum.)

*

Mesele hukuki değildir.
Tıbbi’dir.


5/13/2014
Okuma Sayısı : 2244


Tavsiye Ettiğimiz Kitaplar

Yazarın Diğer Yazıları

Neslican... (176)
90 kilometre... (176)
Filenin Sultanları (308)
30 Ağustos ta kaybetseydik… (214)
Ibretin tekerrürü (87)
Milli teyyaredan tırışkadan teyyareye (231)
Kayyum (106)
Yılmaz Ozdil den müthiş bir yazı daha (248)
Ali Babacan... (210)
Merkez Bankası (174)
Ayet-el kursi diyeti (150)
Libya da neler oluyor falan.... (149)
Mursi şehit öyle mı? (197)
Binalici Itfaiyeci Ekremcinin Evini Söndürmeyecek mı? (182)
Telgrafın telleri (501)
Atatürk "şeytan dostu" öyle mı? (426)
Achtung (416)
Iş yeni başlıyor. (293)
Hepimiz Mansur Yavaş ız (228)
Feministler ezanı ıslıkladı mı? (464)
Akp de Şakül Kayması (257)
Yılmaz Ozdil den müthiş tarihi röportaj @ (392)
Asrın liderimiz "bu kafa" sayesinde dünyanın en şanslı lideridir (367)
Seçimin hal i (269)
Ümit (462)
1881 (529)
Kanser (548)
Halk Arenası! (365)
Sinyalizasyon yok mu? (487)
Asrın liderimiz ağzından kaçırdı (478)
Af orizmalar (557)
Ismet aslında Kaliforniyalıydı (687)
Şarbon (526)
Kredi notumuzu düşürenler şerefsizdir (464)
Al sana tren! (582)
Bedelinin bedeli ağırdır (591)
Dokuz defa kaybetti koltuğu bırakmıyor… “Koltuk sevdasına tutulanların bizim partide yeri yok” diyor (712)
Seçimin sonucunu açıklıyorum… Çoktan kazandık. (458)
World cup (629)
Tek adama karşı tek kollu adam! (687)
Tamam (774)
Kurnaz zannettiğin aslında salağın önde gidenidir (807)
Cumhurbaşkanı adayımı açıklıyorum (675)
Atı alıp Üsküdar’ı geçtikten sonra işte bunlar oldu… (1120)
Deizm (779)
Üniversitede katliam (521)
Aydın Doğan (673)
Çiftlikbank (842)
Ittifak (742)
Şeytan üçgeni (1007)
Sefer görev emri (1012)
Şerefiz robot (925)
Kaybedenler klübü (652)
Türk Tabipler Birliği (730)
Ümit (756)
Bir Dilek tut (678)
Evine tekrar hosgeldin usta (768)
Bi-linç (854)
Talih Kuşu haram öyle mi? (748)
Tbmm başkanı (830)
Görürseniz şaşmayın , kapak da takar bunlar. .. (811)
Yerli otomobil (874)
Iyi (886)
Teflon millet (744)
Re vize (789)
Dünya lideri (762)
Al sana Arakan (836)
Kol saati (813)
Yalaka şeytan (877)
Büyükerşen... (970)
ÜTÇ örgütü (831)
Adalet mitingine kaç kişi katıldı? (910)
Anadolu bozkırinda kendi başına açıp solan çiçekler. .. (857)
Bayram (836)
Yol arkadaşı (876)
Adalet (1010)
Katar (1102)
Zebra (1049)
Kırık kalpler durağı (907)
The film (903)
Aynı tespihin peş peşe dizilen taneleri (1032)
Dümbeleği “çala çala” yoruldu bileklerim… (1014)
Sevr, nur, hira (978)
Yeliz... (1201)
Kanı bozuklar öyle mi? (1069)
Mustafa Kemal’e hakaret ederken, Akp hükümetine Yunan diyen Akp’li! (1595)
Cımbız (1159)
Evetçi rektörler... Bilim insanı mi, saray imamı mı? (1802)
Referandumun kaderi ne olur? (1358)
Hiç adam rejimi (1196)
Reina (1292)
Bağışıklık -İmmün (1234)
Asansör Pasası (1269)
Çoban (1240)
Anıtkabir (1210)
Cumhuriyet, mucizedir (1363)
Edepli üniversite (1234)
İşte GATA gerçeği (1763)
İnönü’yle öbürü (1479)
Anıtkabir’e okey salonu da açın gençler de gelsin (1417)
Akp genel merkezine Atatürk posteri… (1444)
Domatesin çekirdeği (1314)
Darbenin elebaşı (1390)
Davos Fatihi (1356)
İftar top 10 (1398)
Kuzu Pirzola (1350)
Gençlik ve skor bayramı -14 Ocak 2012 (1451)
Laiklik kadındır (1561)
23 Nisan törenleri “şehitler var” diye iptal öyle mi? (1480)
Kızılay (1530)
Zagros (1784)
Mustafa Koç (1626)
Hasan Tahsin… Hasan Karakaya (1727)
2015 (1572)
M’usul usul (1807)
Oleg ve Nail (1805)
Guguk kuşu (1860)
Rus uçağını vururuz filan… (1839)
Kurban (1808)
Uyuyan bombalar uyusun da büyüsün diye, millete ninni söyleyenler kimdi? (1904)
Şerefsiz meselesi (1844)
Git dolaş gel açılırsın biraz (1920)
Canlı bomba (1841)
Kaybetme sanatı (1940)
The film… (1757)
Fetih (1943)
Minareler süngü kubbeler miğfer mercedesler zırhlı (1919)
19 mayıs (1943)
Şeref listesi (1914)
100 sene önce 100 sene sonra (2022)
Ko’medya (2069)
İki kadın milletvekili kendi kendini darp etti (1937)
Dans edeceğine bi fatiha oku… (1890)
Dolar’sa akp sayesinde boşalırsa başkaları yüzünden (2000)
Alo babacığım (2187)
Lale devri (2051)
Yiyin efendiler (2073)
Çocuk cehennemi (1921)
Al sana Osmanlı! (1930)
Med cezir (2010)
Eşek herif (1922)
Macellan müezzindi (2114)
Çuval (1966)
Dersim, Kerbela mı? (1906)
Ter­bi­ye­siz he­rif­ler (2119)
Şehit sanık (2029)
Hayvan oğlu hayvan gazi (2022)
Ermenek (1852)
Şehitler ölmez! (1950)
Validebağ (1890)
Syriana (2064)
Apo’ya villa (1914)
17/25 (2050)
23 cent (1966)
Süleyman Şah Türbesi (2020)
Alavere dalavere Türk Memet nöbete (2209)
Yılmaz Özdil’in yayınlanmayan yazısı: Başbakan kim olsun? (2453)
2010 hurmalar 2014 tırmalar (2174)
Verene vuruyor sevene sövüyor (2036)
Affedersin Ermeni (2184)
Milletin adamı (2173)
Serhat (3565)
Meğer, iki cihanda lekeli değilmişiz (2379)
Malvarlığı (2213)
Mağdur bin Ziyad (2060)
cumhurbaşbakanı (2306)
2 dakika 35 saniye 4 salise (2928)
Duy ama Işidme (2182)
Tanık (2214)
Ahududu şerbetiyle parmesanlı risotto (2378)
World Cup (2213)
Asrın lideri (2146)
Bayrak (2867)
TÜSİAD (2314)
Çatı adayını açıklıyorum (2342)
Yalova, Ağrı (2214)
Kahraman terörist! (2252)
O madende kaçak çalıştırılan taşeron işçi Ali, anlatıyor (2390)
Ocağı Yılmaz patlattı da diyebilirdi (2214)
Taşeron (2438)
Fıtrat (2268)
Çocuklarımın yüzüne bakamam (2190)
Evlatlar günü (2198)
Yaşanmış kol saati hikâyesi (2225)
Kol saati (2404)
Adalet nöbeti (2279)
Sehven (2316)
Murat (2160)
Haşim Kılıç (2211)
Başbakan kim olur? (2359)
23 Nisan (2396)
Yatağan (2337)
Çankaya (2362)
Eküri (2141)
Harika çocuklardan sabıkalı çocuklara... (2151)
Haram yeme yumruk ye canın sağ olsun (2321)
Ulusal güvenlik (2385)
Kaset (2152)
İstikbilal savaşı (2340)
Twitter (2455)
Adnan Menderes (2219)
Bakara makara (2402)
Tarihçe (2249)
İstanbul’da bacıma saldırdılar İzmir’de bacı bana saldırdı (2203)
Masum suçlu suçlu masum (2418)
Firuze (2312)
Berkin (2336)
Tape kronolojisi (2201)
Asrın mağduru (2036)
Biz bu milleti Facebook’a yedirmeyiz (2392)
Asrın iftirası asrın imzası (2198)
Feridun (2148)
Eyyy Oscar (2386)
Ebru Gündeş’in kocası ekonomiden sorumlu devlet bakanı yapılsın (2310)
Ses var... Görüntü yok mu? (2544)
Beni sen mi aradın babacığım? (2261)
Çoluk çocuk (2274)
Profesör Hilmioğlu (2330)
Ukrayna (2401)
Yok böyle hükümet (2338)
İnternet (2350)
Fener alayı (2481)
Şehzade Mustafa (2293)
Er Mektubu Görülmüştür (2310)
Halk mahkemesi (2158)
Anket (2418)
Allah millete rüşvetçinin hayırlısını versin kardeşim (2303)
Yedi kamyon dolusu para (2298)
Gidişat (2213)
Hutbe (2226)
Fevzi (2184)
Dolar (2421)
Vatan yahut yoğurt (2565)
AB ye paralel (2308)
Tır’ı vırı (2344)
Büyüklere masallar (2131)
Manidar (2249)
Asimetrik paralel! (2421)
İster asarım ister keserim savcıyı da kovarım hâkimi de oyarım (2334)
Hedef 2023 (2282)
Haşhaşiler (2496)
Kurmay olacağına, bacanak ol (2181)
Bu devirde yalakalık zor iş (2466)
HSYK (2300)
Yeniden yargılama (2271)
Hangi tarafı tutmak lazım? (2435)
Benim savcım benim polisim benim ailem (2447)
Adam (2349)
Naçizane çözüm önerisi (2327)
Atahan (2757)
Paralel devlet (2477)
2013 (2168)
O ağacın altından sevgilerle (2305)
Yeni Türkiye’nin istiklal savaşı (2453)
Eyy kutu sen nelere kadirsin (2282)
Bütçe (2242)
Emniyet müdürü (2380)
A’yakkabı K’utusunda P’ara (2351)
Bakan (2182)
Hava durumu (2415)
Pardon (2288)
Yüce Atatürk (2374)
Hazreti gazeteci (2210)
Cennetten mektup var (2131)
İnsan hayatı iki simit parası (2070)
Türk var mı? (2208)
Hükümetle cemaatin maçı kaç kaç biter? (2209)
Mısır (2047)
Uganda sanayi odası başkanının eniştesi telefon etti, selamı var (2145)
Cemaat filan... (2123)
Nejat Uygur (2314)
En turistik şehrimiz! (2293)
Düet (2147)
Gavat nostaljisi (2364)
Gavat (2230)
10 Kasım (2235)
O ağacın altı (2305)
Kızlı erkekli (2308)
Bebiş (2294)
Saç (2363)
Yoğun istek üzerine...Türban Büyük Millet Meclisi (2351)
Abe (2267)
Marmaray (2193)
29 Ekim (2152)
Mıntıka themisliği (2569)
Andımız (2289)
Malezyanız hayırlı olsun (2346)
Kaç para aldın RTE’den? (2393)
Benim valim (2321)
Ne kadar türban o kadar demokrasi (2469)
Koç (2389)
Red Kit bile bu kadar çabuk yakalayamazdı (2284)
Başlarken, aşk biterken, nefret (2362)
Fikstür (2404)
Paket (2411)
Vurun kahpeye (2013 versiyonu) (2350)
Dünya lideri (2341)
Eyyy (2598)
Hükümet olimpi’yatma yeri değildir canım kardeşim... (2309)
Olimpiyat (2442)
Yaşasın... ABD Komitesi kabul etti (2120)
Berek Obeme (2369)
NATO kafa nato mermer (2499)
Yas’ıklar olsun (2561)
Değerli yalnızlık (2371)
Silivri (2460)
Kasımpaşa İnönü’dür (2507)
Başörtülü bacımızı trende linç etmeye kalktılar filan... (2351)
Mühür kimdeyse demokrasi odur (2340)
Dindar olmasınlar da bonus kafa mı olsunlar? (2320)
Halep ordaysa gerisi burda (2269)
Ayva yaprağı (2328)
Faili meşhur... (2339)
Dear büyükelçiler... (2534)
Vaaz’iyet (2233)
B’rezilya (2427)
Öyle ecdat tanımıyoruz filan deniyordu... Çapulcuları ikna etsin diye Kanuni’den ricacı oldular (2410)
İki ayyaş (2313)
Nazmiyanım (2364)
Ana’fikir (2175)
İçki (2390)
Baro’metre (2284)
Aman ha... Kaçmasın (2232)
maa$allah (2389)
19 Mayıs (2375)
Not’umuz yükseldi (2271)
Bir ilk (2382)
Teheyersen (2356)
Şam’ar oğlanı (2259)
üç nokta ... (2373)
Ayran gibi petrol bulundu içilecek kalitede (2293)
Dünya bize h’ayran (2514)
İnsanın Aklına Muz Cumhuriyeti Geliyor (2407)
Yazdıkları yazacaklarının teminatı... (2343)
23 Nisan (2341)
Karşılaşma (2446)
Bölgelerimize göre akil raporu (2399)
Fazıl Say say bitmez (2299)
Cüzdan (2557)
Emek (2481)